我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为最近我总是感到疲惫不堪，皮肤也变得暗沉无光，整个人看起来像被抽干了精气神。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心冒汗，脑海里不断浮现各种不好的猜测。终于，医生**出现在屏幕前，温和的笑容和专业的态度让我稍微放松了一些。

“医生，我最近总是感到很疲劳，皮肤也变得暗沉无光。”我向医生描述了我的症状。医生听完后，问我是否有补充维生素的习惯。我摇了摇头，表示从来没有特别关注过维生素的摄入。

医生告诉我，维生素C和维生素B对身体有很多好处。维生素C不仅可以参与抗体及胶原形成，组织修补，还能促进非血红素铁吸收等。维生素B则有多种类型，各自有不同的功能。比如，维生素B12可以帮助红细胞生成，维生素B6可以参与神经传导等。

我听得很认真，心中暗自庆幸自己来咨询了医生。医生还提醒我，虽然维生素B族对身体有很多好处，但并不能美白皮肤。相反，维生素C和维生素E则有一定的抗氧化作用，可以帮助改善皮肤状态。

我感谢医生的建议，并决定开始补充维生素。从那以后，我每天都会坚持服用维生素C和维生素E，慢慢地，我发现自己的皮肤变得更加光滑细腻，整个人也精神焕发了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，我也要感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷、专业的平台，让我能够在家中就能得到高质量的医疗服务。

如果你也有类似的问题，或者对维生素的作用有所疑问，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧！