我从来没有想过，自己会因为头发问题而感到如此焦虑。每天早上醒来，看到枕头上那一小撮掉落的头发，我的心就像被揪紧了一样。尤其是当我发现头顶的发量开始减少时，恐慌感就像潮水一样涌上心头。

我记得那天晚上，我和妻子在客厅看电视，她突然指着我的头说：“你看，你的头发怎么了？”我一愣，随即低头看向自己的头发，发现头顶的确比以前稀疏了许多。从那一刻起，我的生活就被这个问题所困扰。

我开始频繁地洗头，试图用各种洗发水来控制头皮的油脂分泌。然而，效果并不理想。每次洗完头，我的手上都会沾满油腻的头皮屑，反光得让人心烦。更糟糕的是，头发依然在掉落，我的心情也随之越来越低落。

在妻子的鼓励下，我决定寻求专业的医疗帮助。我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。医生详细询问了我的症状，包括头皮是否痒、是否有头皮屑等问题。然后，他告诉我我可能患有脂溢性脱发，这是一种由于油脂分泌过多引起的脱发问题。

医生给了我一些建议，包括使用二硫化硒洗头、口服养血生发胶囊和外用米诺地尔等。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定试一试。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会用二硫化硒洗头，晚上则会服用养血生发胶囊。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含维生素B的食物。慢慢地，我发现头皮的油脂分泌减少了，头发也开始变得更加健康。

现在回想起来，我意识到自己的焦虑和恐慌是多余的。只要我们勇敢面对问题，寻求专业的帮助，总会有解决的办法。感谢京东互联网医院的医生们，他们的耐心和专业让我重新找回了自信和健康的头发。