我从来没有想过，自己会因为频繁手淫而陷入壮阳问题的困扰中。那个夜晚，我独自一人在家，寂寞难耐，于是又一次沉溺于自慰的快感中。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的硬度和持久力都在逐渐下降。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着症状的加重，我开始感到越来越焦虑和窘迫。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线咨询，我遇到了一个非常有经验的医生。我们开始了一场深入的对话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告知我这是由于过度消耗肾阳肾精所致。他的解释让我豁然开朗，原来我的问题并不是那么难以解决。

医生建议我减少手淫的次数，并给了我一些建议来改善我的生活习惯。他告诉我要少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类的饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。这些看似简单的改变，却对我的恢复起到了至关重要的作用。

除了改变生活习惯外，医生还开了一些中成药给我。这些药物帮助我补肾壮阳，恢复了我的自信心。整个治疗过程中，医生都非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了帮助。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医是最重要的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。记住，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。