我记得那天早晨，镜子里的我看起来格外憔悴。门牙上那块小小的黑斑，像是一只无形的手，紧紧攥住了我的心。每次吃东西，牙齿都会隐隐作痛，仿佛在提醒我：你不能再逃避了。

我拨通了京东互联网医院的电话，心中充满了焦虑和期待。接线的医生声音温柔，像一股暖流，缓缓流入我的心田。我们开始了长达半小时的咨询，医生详细解答了我的问题，包括补牙和洗牙的价格，以及门牙龋坏的原因。

“补牙大概需要280元一个牙，”医生说，“洗牙的话，300元左右，包括喷砂和抛光。”我默默计算着，心中一阵波动。这些数字虽然不高，但对于我这个月薪不高的白领来说，仍然是一笔不小的开销。

“医生，我这个门牙是怎么回事？”我问道，语气中带着一丝紧张。医生耐心地解释说：“这是因为牙釉质脱矿，表面脱落，形成了龋坏。”我听了，心中一沉。看来，我的问题比我想象的要严重得多。

“可以补牙，”医生安慰我说，“只要及时治疗，问题不大。”我点了点头，心中稍微放松了一些。至少，我知道该怎么做了。

挂了电话，我开始思考自己的生活习惯。为什么会出现这种情况？是因为我不注意口腔卫生？还是因为我吃的东西太甜？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意口腔健康。

几天后，我来到了京东互联网医院，进行了补牙手术。整个过程很顺利，医生和护士都非常专业和友善。手术后，我感觉自己的牙齿轻松多了，仿佛重获新生。

现在，我每天都在关注自己的口腔健康，定期洗牙，注意饮食习惯。虽然这次经历让我有些痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重才后悔莫及。