我记得那天晚上，父母的腿疼和抽筋让我彻夜难眠。他们年纪大了，身体总是出些小毛病，但这次不同，疼痛让他们连站起来都困难。我心急如焚，翻遍了所有的健康书籍和网页，最后锁定了一个可能的原因：缺钙。

第二天一早，我就带着父母来到了京东互联网医院。医生**接待了我们，听完我的描述后，他点了点头，表示老年人抽筋确实有可能是缺钙引起的。他建议我们可以适当补钙再观察一下，如果情况没有改善，需要去医院做进一步检查。

我问医生是否可以推荐一些补钙产品，医生推荐了汤臣倍健的中老年补钙胶囊。虽然我已经买了其他品牌的钙片，但医生说这款胶囊更适合老年人使用，补钙和维生素D的配比也更合理。父母不愿意吃钙片，觉得嚼不动，医生解释说钙片不一定要咀嚼，可以直接吞服，这让我松了一口气。

在医生的指导下，我们开始了补钙的旅程。每天早晚各一粒胶囊，父母的腿疼和抽筋逐渐减少。医生还提醒我们，高血压和心脏病患者也可以在医生指导下使用这款产品。除了补钙，医生还强调了健康饮食、规律作息和适当运动的重要性，这些都对父母的康复起到了积极的作用。

回想起来，那段时间真是煎熬。看着父母痛苦的表情，我心如刀绞。但幸好我们及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。现在，父母的身体状况已经大有改善，我也学到了很多关于老年人健康的知识。希望我的经历能对其他人有所帮助，毕竟健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己和家人的健康。