我一直被长痘的问题困扰着。每次照镜子，满脸的痘痘就像一群不速之客，总是让我感到自卑和无助。听说维生素B对皮肤有好处，我便开始了我的求医之路。

在京东互联网医院的平台上，我找到了营养科的医生。她的头发整齐地扎成马尾，透过屏幕，我能感受到她专业而温暖的气质。我们开始了对话。

“医生，请问长痘可以吃维生素B吗？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题太过愚蠢。医生却很耐心地解释：“VB可以对皮肤的油脂代谢有比较重要的作用。如果您是因为皮肤比较油，然后容易长痘的话，B族维生素对您的情况会有帮助。”

我如释重负，心中充满了感激。医生不仅给了我专业的建议，还分享了一些生活小贴士：“每日用温水清洗皮肤2次，外用保湿剂，禁用粉质或油性化妆品。多食水果蔬菜、少食辛辣刺激、油腻食物及甜食，如奶油、咖啡、巧克力、可乐、浓茶等。注意休息，生活规律，避免熬夜。保持愉快的心情。过度劳累和紧张会引起内分泌紊乱，促使痤疮发生。5、如果有便秘的情况，注意及时纠正。按时排便。”

我认真地记下了医生的每一条建议，心中暗自下定决心要好好照顾自己的皮肤。医生还提醒我在使用产品前要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项，并在出现任何不适或疑问时及时上线咨询或去医院就诊。

结束了这次问诊，我感到一股暖流涌上心头。京东互联网医院的医生不仅专业而且亲切，让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。从那以后，我开始了我的皮肤护理之旅，坚持每天的清洁和保湿，调整饮食和作息，心情也变得更加平静和愉悦。我的皮肤逐渐恢复了健康，痘痘也少了很多。每当我再次照镜子时，看到的不再是满脸的痘痘，而是一个自信、美丽的自己。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨来京东互联网医院寻求专业的帮助。相信你也能像我一样，找到属于自己的健康之路。