我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。备孕的路上总是充满了未知和焦虑，尤其是当我看到自己的性激素报告单时。AMH只有0.868，FSH9.56，这些数字仿佛在嘲笑我的努力和期待。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的页面。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，开始讲述我的担忧。医生认真地听完后，问我是否有报告单。我将报告单发送给他，等待他的解读。

“这个提示卵巢储备功能偏低。”医生说。我的心一下子沉了下去。是不是我太晚开始备孕了？是不是我已经错过了最好的时机？这些问题在我脑海中交织着，无法平静。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“抗苗勒氏管激素偏低的话，可以在饮食上给予调理，比方多吃一些含有雌性激素的食物，能够弥补雌性激素，能够辅助性的维护卵巢功能。日常生活中要养成良好的生活习惯，不要烟酒过度，并且要很自律。尽量不要擅自使用一些药物，比方促排卵药物或许避孕药物，这些药物往往会导致卵巢储藏功用下降。”

我点了点头，心中稍微放松了一些。至少我知道该怎么做了。医生还建议我和我的伴侣一起多锻炼，保持良好的生活状态。同时，他也提醒我，男方的精子活力同样重要，不能忽视。

在咨询结束时，医生推荐我服用拜耳的爱乐维，这是一种富含叶酸的保健品，能够帮助提高受孕几率。虽然我之前也听说过叶酸的重要性，但这次医生的建议让我更加坚定了服用的决心。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心，给我提供了很多实用的建议和指导。他的话语温暖而真诚，让我感到被理解和被关心。即使面对未知的未来，我也能感受到一丝希望和勇气。

备孕的路上充满了挑战和不确定性，但有了专业的指导和支持，我相信我们一定能走向成功。感谢京东互联网医院和医生**，他们让我在迷茫中找到了方向和信心。