我从小就戴眼镜，习惯了它的存在。可最近，情况变得不同了。每次戴上眼镜超过一小时，我的右边太阳穴就会开始隐隐作痛，眼睛也会感到疲劳和发胀。这种不适感让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医学建议，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了医生李。他的专业知识和亲切态度让我感到安心和放松。

在我们的对话中，李医生首先询问了我的症状和日常习惯。他问我是否刚换了新眼镜，是否经常使用手机和电脑。我告诉他，虽然我经常使用手机，但这种头疼的症状在我还没有接触手机的学校时期就已经出现了。李医生接着问我是否在学校看书时间比较长，距离书本也比较近。我点头确认了他的推测。

李医生解释说，长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳，进而引起头疼。他建议我多闭眼休息，远处眺望，并多进行户外活动。这些方法可以有效缓解眼睛的压力和疲劳，减少头疼的发生。

我感激李医生的建议，并决定按照他的指导来改善我的情况。现在，每当我感到眼睛疲劳时，我就会停下手头的工作，闭上眼睛，或者走到窗边眺望远方。这些小小的改变真的有助于缓解我的不适感。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的眼睛和健康。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！