我从来没想过，自己会在某一天突然变成一个“红点人”。那天早上，我照镜子时吓了一跳：我的胳膊上、背上，甚至脸上都冒出了密密麻麻的红疹。它们像一群小精灵，顽皮地在我的皮肤上跳舞。我心中一片混乱，脑海里闪过各种可能的原因：是不是食物过敏？还是被什么虫子咬了？

我立即打开手机，搜索“身上突然冒出一堆红疹痘痘，怎么回事？”结果显示可能是脾虚引起的。我心中一沉，脾虚？我从来没听说过这个词。于是我又搜索了“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，结果依然不明朗。我的心情越来越焦虑，仿佛这些红点在嘲笑我，告诉我我不知道的事情太多了。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我出现症状多久了，我回答说两天。医生又问我红疹痒不痒，疼不疼。我说胳膊上的有点痒，背上这个排列整齐的不疼不痒。医生告诉我这是疱疹来的，可以涂阿昔洛韦乳膏治疗。我问医生为什么会有疱疹，医生说是免疫力下降引起的。我心中一片茫然，免疫力下降？我从来没注意过这个问题。

我开始反思自己的生活习惯，是否有做得不对的地方。每天工作到深夜，经常吃外卖，很少运动……这些都可能是导致免疫力下降的原因。我决定从现在开始改变自己的生活方式，多锻炼，多吃蔬菜水果，早点休息。希望这些改变能帮助我恢复健康。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家如果有这样的情况，千万不要忽视，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你能及时采取措施，保护好自己的健康。