我从小就有口腔溃疡的困扰，十年来，这个问题像一只无形的手，时不时地抓住我，令我痛苦不堪。每次发作，疼痛就像一把尖锐的刀子，割裂着我的口腔，吃饭、说话都成为了挑战。最近，这个老问题又找上了我，已经持续了十天了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了王医生。他听完我的描述后，告诉我这是一种复发性口腔溃疡，具体原因不明，但可能与我的生活习惯、饮食、熬夜、失眠、压力大、缺乏维生素等多种因素有关。他的话让我感到一丝安慰，至少我知道我不是一个人在战斗。

王医生给了我一些建议。他建议我平时可以补充复合维生素，例如21金维他，以提高免疫力。溃疡发作时，可以在溃疡处喷点金因肽，康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，每天三次，每次含四分钟，然后吐掉。同时，他也提醒我这几天不要熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，多吃蔬菜水果。对于疼痛，他推荐我使用利多卡因凝胶进行镇痛。

我按照王医生的建议去做，虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我的口腔溃疡开始好转。每天早上醒来，第一件事就是检查口腔，看到溃疡逐渐消退，我的心情也跟着好起来。王医生还告诉我，口腔溃疡通常在7到14天内会自愈，这让我更有信心。

在这个过程中，我也意识到，预防复发同样重要。王医生再次强调了补充维生素、保持良好的生活习惯的重要性。我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食也更加注重营养均衡。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体健康产生了积极的影响。

回想起这段经历，我深深感谢王医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了口腔溃疡的问题，也教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经好评了王医生，希望更多的人能从我的经历中受益，学会如何预防和治疗口腔溃疡。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者直接去京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！