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经常口腔溃疡、熬夜上火长痘痘,应该吃什么维生素?

经常口腔溃疡、熬夜上火长痘痘,应该吃什么维生素?

我总是被口腔溃疡和长痘痘困扰,尤其是在熬夜和压力大的时候。每次去医院,医生总是说这是复发性口腔溃疡,原因可能是生活习惯、饮食、熬夜、失眠、压力大或缺乏维生素等多种因素引起的。他们建议我吃复合维生素,例如21金维他,来提高免疫力。

去年我也经常吃这种维生素,结果没有出现口腔溃疡。但今年我断药了,口腔溃疡又开始频繁出现,脸上也总是长痘痘。医生问我是否经常熬夜和压力大,我承认最近五点就要起床上班,压力确实不小。医生说这就是原因,调整好生活习惯就好了。

我问医生哪种维生素最适合我,医生再次推荐了复合维生素,特别是21金维他。他们还建议我在溃疡发作时使用金因肽喷雾、康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口,每天三次,每次含4分钟,然后吐掉。医生说这样可以帮助溃疡更快地愈合。

我感谢医生的建议,并决定从现在开始改善我的生活习惯,多吃水果和蔬菜,少熬夜,多运动,希望这样可以减少口腔溃疡和长痘痘的频率。同时,我也会继续服用21金维他,希望它能帮助我提高免疫力,远离这些烦恼。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生,获取更详细和个性化的建议。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

复发性口腔溃疡调理指南 常见症状 复发性口腔溃疡的常见症状包括口腔内出现疼痛的溃疡,可能伴随着口腔红肿、灼热感等不适。易感人群包括生活习惯不良、饮食不规律、熬夜、压力大、缺乏维生素等人群。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 调整生活习惯,避免熬夜和过度压力; 2. 补充复合维生素,如21金维他,提高免疫力; 3. 溃疡发作时,在溃疡处喷点金因肽; 4. 使用康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口,一天三次,每次含4分钟,然后吐掉; 5. 如果症状严重或持续不愈,应及时就医,接受专业治疗。
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