我总是被口腔溃疡和长痘痘困扰,尤其是在熬夜和压力大的时候。每次去医院,医生总是说这是复发性口腔溃疡,原因可能是生活习惯、饮食、熬夜、失眠、压力大或缺乏维生素等多种因素引起的。他们建议我吃复合维生素,例如21金维他,来提高免疫力。
去年我也经常吃这种维生素,结果没有出现口腔溃疡。但今年我断药了,口腔溃疡又开始频繁出现,脸上也总是长痘痘。医生问我是否经常熬夜和压力大,我承认最近五点就要起床上班,压力确实不小。医生说这就是原因,调整好生活习惯就好了。
我问医生哪种维生素最适合我,医生再次推荐了复合维生素,特别是21金维他。他们还建议我在溃疡发作时使用金因肽喷雾、康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口,每天三次,每次含4分钟,然后吐掉。医生说这样可以帮助溃疡更快地愈合。
我感谢医生的建议,并决定从现在开始改善我的生活习惯,多吃水果和蔬菜,少熬夜,多运动,希望这样可以减少口腔溃疡和长痘痘的频率。同时,我也会继续服用21金维他,希望它能帮助我提高免疫力,远离这些烦恼。
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