我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。经期的不适已经开始了，腹部隐隐作痛，头也有些昏沉。我在网上搜索了一下，想找些缓解方法，结果看到有人说葡萄籽可以帮助改善经期不适。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生，名叫**。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但不失亲切。我向他描述了我的症状，并问他是否可以在经期吃葡萄籽。他告诉我，葡萄籽是可以吃的，但要注意不要摄入凝血、活血成分的食物或药物。同时，他还提醒我要避免吃冰冷的食物，尽量避免接触冷水，避免淋雨和受凉；如果出现痛经，应该多休息，养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤。

我听完他的建议，心中的一块石头落了地。同时，我也感到有些羞愧，自己居然没有注意这些基本的生活习惯。医生还告诉我，使用任何产品前都要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我问他葡萄籽是咀嚼片还是直接吞服，他说是温水吞服，不是咀嚼片。我又问他为什么要用葡萄籽，他说主要是因为葡萄籽富含抗氧化物质，可以帮助改善血液循环，缓解经期不适。我听完后，心中充满了感激和敬意，感谢他为我提供了如此详细和专业的建议。

在结束问诊前，医生还告诉我，膳食营养补充剂不是药品，不以治疗疾病为目的。如果有日常补充需求，按照产品推荐量服用，一般情况下没有副作用。但如果在吃药、酒、咖啡、茶等，建议隔开2个小时以上再进行补充。这些细节让我感到医生非常负责任和专业。

最后，医生问我是否还有其他问题需要咨询，我说没有了。他祝我生活愉快，结束了问诊。我在心中默默地感谢他，感谢他为我提供了如此宝贵的建议和帮助。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，经期不适也逐渐减轻了。每当我想起那次咨询，我都会感慨，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！