我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了忐忑。最近，我发现自己在同房时总是没有感觉，甚至连抓握感也没有。这种情况让我非常困扰，尤其是当我看到其他女性朋友们谈论她们的性生活时，我的心中总是有一种说不出的羞愧和无奈。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，我就和一位名叫**的医生进行了在线咨询。医生问我是否有阴道无力、无法自行收缩的情况，我点头确认。接着，医生询问我平时有哪些症状，我告诉她除了同房没感觉外，白带也偏黄一点，有点水样黏稀。医生安慰我说，这可能是因为盆底肌肉松弛所致，建议我使用阴道哑铃来锻炼盆底肌肉。

我有些犹豫，毕竟我从未使用过这种东西。医生看出了我的担忧，详细地向我解释了如何正确使用阴道哑铃，并强调了按说明书要求使用的重要性。我决定试一试，毕竟我不想让这种情况继续影响我的生活。

在接下来的几周里，我每天都坚持使用阴道哑铃，按照医生的指导进行锻炼。起初，我感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着，多做一些有助于盆底肌肉锻炼的运动。

几个月后，我再次和医生进行了在线咨询，告诉她我的情况有所改善。医生很高兴地听到这个消息，并鼓励我继续坚持锻炼。现在，我已经不再为此感到困扰，我的生活也恢复了正常。

回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在为此而苦恼。感谢医生的专业指导和耐心解答，让我重新找回了自信和快乐。也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们，不要因为羞涩而放弃寻求帮助，健康才是最重要的。