我从来没有想过，头发油腻和轻微脱发会成为我生活中的大问题。直到有一天，我在镜子前看到自己的头发像一片油田，心情瞬间跌入谷底。这种情况已经持续了两年，我的自信心也随之消失殆尽。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了**医生。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。

在我们的对话中，**医生详细询问了我的症状，包括是否有脱发、头皮是否瘙痒等。他还关心我的日常生活习惯，例如是否熬夜、饮食是否均衡等。这些问题让我意识到，我的生活方式可能是导致头发问题的原因之一。

**医生建议我使用二硫化硒洗剂来清洁头皮，并且每周使用两次。他还推荐我服用维生素B类药物来改善头发健康。最重要的是，他强调了少熬夜的重要性，并提醒我要注意饮食和生活习惯的调整。

我按照**医生的建议开始了治疗。每次使用二硫化硒洗剂时，我都会按摩头皮五分钟，然后用清水冲洗干净。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，多吃新鲜蔬菜和水果。

几个月后，我惊喜地发现自己的头发不再油腻，脱发的情况也得到了明显改善。我的自信心逐渐恢复，我再次感受到了生活的美好。

这次经历让我明白，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。感谢**医生和京东互联网医院的帮助，我现在的生活比以前更加美好和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下我的方法。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。