我总是头疼，尤其是坐车的时候，总会昏昏欲睡。这种情况已经持续了一年多了，开始我并没有太在意，直到它影响了我的日常生活。

那天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生问我睡眠如何，我说我经常做梦，偶尔还会打鼾。他又问我压力大不大，是否有过什么特殊的事情发生。我告诉他压力还好，生活中也没有什么特别的事情发生。医生继续追问我是否有不良习惯，我承认自己吸烟，偶尔也会喝点酒。然后他问我是否熬夜，我说每天晚上11点多才睡觉。

医生听完我的描述后，认为我的症状可能是由于睡眠质量不佳引起的。他建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并可以服用安神药物来改善睡眠质量，必要时还可以服用止疼药治疗头痛。

我当时就想试试看，于是医生给我开了甜梦胶囊的处方。等待药师审核的过程中，我开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要做出一些改变。等到处方审核通过后，我立即预约了药品，并决定从那天起开始调整自己的生活方式。

现在回想起来，如果不是那次在京东互联网医院的咨询，我可能还在忍受着头疼和昏昏欲睡的折磨。幸好我及时采取了行动，改善了自己的生活习惯，才让我的健康状况有所好转。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的身体健康，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时采取措施，改善自己的生活习惯，保护好自己的健康。