我从来没想过，一个小小的牙疼会折腾我这么久。起初只是偶尔的刺痛，后来发展到只要吃点冷的东西就疼得厉害。嗓子也干得不行，感觉喉咙里有火在烧。每天早上醒来，第一件事就是检查舌头，希望那条齿痕消失了。可惜，每次都失望而归。

我开始四处寻找解决办法。网上查了很多资料，试过各种偏方，甚至去药店买了好几种口腔消炎药。可惜，效果都不是很理想。最后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道这些都和我的牙疼有关？我越想越担心，心跳加速，手心冒汗。

终于，医生接入了。他的声音很温和，问我冷热痛不痛，晚上疼不疼，是否有头痛等症状。我一一回答，心中充满了期待和焦虑。医生告诉我，我的情况可能是牙周炎引起的，需要进行局部用药和治疗。他还建议我注意口腔卫生，认真刷牙，使用牙线和牙间隙刷清洁牙面，避免吃得过饱，保持清淡、易消化的饮食。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。原来我的问题并不是那么严重，只要按照医生的指示去做，就有可能恢复健康。医生还推荐了一种抗过敏牙膏，帮助我缓解牙齿敏感的问题。

在结束咨询之前，医生再次强调了口腔卫生的重要性，并提醒我如果情况没有改善，需要及时就医。我感激地向医生道谢，心中充满了感激和希望。

现在，我已经开始按照医生的建议去做。每天认真刷牙，使用牙线和牙间隙刷清洁牙面，避免吃得过饱，保持清淡、易消化的饮食。虽然还没有完全恢复，但我已经感觉到牙疼的频率和程度都有所减轻。嗓子也不再那么干了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，大家一定要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！