我从来没有想过，一个小小的头皮问题会让我如此焦虑。起初，我只是在洗头发时无意间摸到了一个硬块，虽然它不痛不痒，但我还是有些担心。毕竟，谁不害怕自己的身体出现异常呢？

随着时间的推移，这个硬块开始变大，甚至开始疼痛。每次洗头发时，我都能感受到它的存在，像是一个不速之客，侵占了我的头皮。我的心情也随之变得沉重起来，总是担心它会不会是某种严重的疾病。

在一天晚上，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，她的专业和亲切让我感到一丝安慰。我向她描述了我的症状，包括硬块的位置、大小、是否可移动、是否有压痛等等。医生**认真地听完后，问我是否有摸到边界清晰的感觉，我点头回应道：“是的，挺清晰的。”

医生**继续追问：“大概是多久之前出现的呢？”我回忆了一下，告诉她：“没注意，之前就有，不过不大也不痛。”她又问：“最近有受过外伤或者其他情况吗？”我摇头：“没有。”

在了解了我的基本情况后，医生**建议我去线下医院皮肤科做一个皮下彩超，以明确包块的具体性质。我有些犹豫，毕竟我不想去医院排队等候。但是，医生**的专业态度和耐心解释让我放下了顾虑，决定按照她的建议去做检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生**提醒我要清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持生活规律，避免熬夜。这些看似简单的建议，却让我意识到自己的生活方式有很多需要改进的地方。

最终，检查结果显示我的头皮硬块并不是什么大问题，只是一种良性的皮肤病变。虽然我松了一口气，但同时也感谢医生**的及时提醒和专业指导。她的建议不仅帮助我解决了当前的问题，也让我开始关注自己的健康，改变不良的生活习惯。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！