我总是熬夜，直到身体开始抗议。每天早上醒来，头昏眼花，像一只被抽干了精力的老鼠。我的朋友建议我吃维生素B片，于是，我开始了每天一片的生活。三个月过去了，我的精神状态明显改善，但我开始担心长期服用是否会有副作用。

我决定在京东互联网医院咨询医生。医生**接待了我，听完我的情况后，他安慰我说：“没有副作用的。”我松了一口气，但仍然有疑虑：“如果我不再熬夜，继续吃维生素B片，会不会出现补过度的情况？”

医生**解释道：“如果你能保证每天摄入足够的蔬菜和水果，就不需要额外补充维生素B片。”我点了点头，心想：“这倒是简单。”

然而，我的疑问并未结束：“那大晚上吃维生素B片会不会影响睡眠，像喝咖啡一样？”医生**笑了笑：“不会的，维生素B片不会影响你的睡眠。”

我继续追问：“平时我很少吃水果，经常不吃早餐，除了维生素C和B，还有什么药片需要买和吃吗？”医生**建议我可以吃复合维生素，并强调了早餐的重要性：“维生素主要可以促进代谢，提高活力，增强免疫力。早餐是一天中最重要的一餐，不能忽视。”

我深深地吸了一口气，感受到了医生的关心和专业知识。他的话让我意识到，健康不是一蹴而就的，需要长期的努力和改变。我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多吃水果，保证每天都有营养丰富的早餐。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。健康无小事，希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”