我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。小明正专注地玩着积木，我则在一旁翻看着手机上的育儿文章。突然，一个标题吸引了我的注意：“3岁宝宝每天只喝一杯酸奶，钙摄入够不够？”

我的心一下子揪紧了。小明每天的确只喝一杯135g的酸奶，其他时间都在吃零食和玩耍。难道我忽视了他的营养需求？我开始担心起来，担心他会因为缺钙而影响骨骼发育，甚至出现其他健康问题。

我决定立即采取行动，打开京东互联网医院的APP，选择了儿科专家进行在线咨询。医生**很快接入了我的请求，开始了我们的对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“您好,感谢您的信任!!!”我急切地问道，“请问3岁宝宝每天只喝一杯135g的酸奶，钙是不是摄入不够？”

“是的哈，”医生**回答，“至少需要保证300-500nl奶及奶制品。”

我心中一沉，意识到小明的钙摄入量远远不够。于是，我问道：“他如果奶不够的话，我是否需要购买钙剂呢？”

“可以哈，”医生**说，“这个是人体最小需要量，预防缺钙。”

我想起了家里有一瓶bio的乳钙，于是问道：“就是bio那款乳钙。”

“可以哈，”医生**再次确认，“但是我看bio两粒加起来只有156毫克的钙，不太够吧。”

我开始感到焦虑，担心小明的健康问题。医生**似乎看出了我的担忧，安慰道：“3岁可以买大孩子的哈。”

我松了一口气，感激医生**的专业建议。从那天起，我开始更加关注小明的饮食，确保他每天摄入足够的钙质。同时，我也意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时寻求专业的医疗建议。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取行动，保护孩子的健康。