我从来没有想过，自己会因为头发问题而感到如此焦虑。每天早上醒来，枕头上总是有一小撮头发，洗头时更是大量脱落。这种情况已经持续了几个月，我的心情也随之变得越来越低落。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线上咨询一位皮肤科医生。医生名叫**，他非常友善地问我头皮出油的情况。我告诉他，短发还好，但长发一天不洗就会变得油腻不堪。他建议我每周只洗两次头发，避免过度清洁导致脱发加重。

我有些疑惑，问他如何判断是否是脂溢性脱发。医生说，根据我的描述和上传的照片，初步考虑可能是雄性激素脱发。听到这个结果，我不禁有些担忧。医生安慰我说，需要进一步的毛囊镜检测才能确定，建议我去三甲医院做检查。

在等待检查结果的日子里，医生给了我一些缓解脱发的方法。首先是使用2硫化硒洗剂每周两次洗头，外用2%的米诺地尔一天两次外涂。医生还提醒我，使用这些药物时要注意避免接触眼睛，染发、烫发后两天内不得使用，并且如果皮肤有破溃要暂停使用。

我问医生是否有推荐的洗发乳，他说可以使用一些温和的洗发产品，并且建议我每天服用一片维生素B6片。医生还告诉我，脱发和熬夜、休息不好、精神紧张等因素有很大关系，平时要注意饮食作息规律，晚上9点到10点之间休息，这时是睡眠的黄金时间，对于脱发的治疗也非常重要。

我曾经听说过螺内酯片可以治疗脱发，于是问医生是否可以服用这个药物。医生说暂时不建议我服用，因为这个药物相对副作用大一些。他建议我先外用药物和口服维生素B6片看看效果，治疗脱发需要半年一个疗程。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早上醒来，看到枕头上没有那么多头发时，我感到了一丝安慰。虽然治疗过程漫长，但我相信只要坚持下去，我的头发一定会恢复健康的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！