我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。最近我发现自己体重增加得厉害，衣服都开始紧了。作为一个体力劳动者，我的工作需要大量的体力消耗，但似乎这并没有阻止我变胖的脚步。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“奥利司他不吃饭后吃了有啥副作用或者有效果吗？”很快，一个名叫**的营养科医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，我是营养科医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业，缓解了我一部分的紧张情绪。

我向医生描述了我的情况，包括我想知道是否可以在不吃饭的情况下服用奥利司他胶囊。医生耐心地解释说，奥利司他胶囊是国内唯一一个通过审批的减肥药物，但并不是适合所有人群的。特别是在没有进食的情况下，服用奥利司他胶囊意义不大。

我感到有些失望，但医生并没有就此结束我们的对话。她继续询问我的身高、体重、饮食习惯和运动情况。通过这些信息，医生判断我属于肥胖的范畴，并建议我在高脂肪饮食后适当应用奥利司他胶囊加运动来实现减肥目的。

医生还提醒我，奥利司他胶囊不需要每餐都吃的，使用高脂肪食物后随餐或者餐后使用一粒即可。同时，她也建议我配合使用复合维生素，每日一次，每次一粒，可以增加自身新陈代谢，对于减重也是有一定帮助的。

在整个对话过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，详细解答了我的问题，并提供了实用的建议。她的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。

最后，医生还给了我一些减重的饮食及运动建议，包括减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物的摄入，增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类的摄入，调整进餐顺序等等。这些都让我对未来的减肥之路充满了信心。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！