孕14周的小腿酸痛，像一只无形的手在提醒我，母体的负担越来越重了。每天晚上，躺在床上，双腿仿佛被千斤重的石头压着，无法入眠。这种感觉就像是在告诉我，我的身体需要更多的关爱和营养。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的解答让我感到安心。医生告诉我，孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症等。这些症状听起来都很可怕，但医生说只要及时补充钙，就能有效预防和缓解这些问题。

医生建议我多喝牛奶，增加钙的摄入量。如果喝不到牛奶，也可以通过其他方式补充钙。听完医生的建议，我开始每天早上喝一杯牛奶，晚上再吃一片钙片。医生还提醒我，爱乐维的复合维生素中含有少量的钙，但不足以满足孕妇的需求，所以需要额外补充。

在医生的指导下，我开始了补钙的旅程。每天早上，打开冰箱，拿出一瓶牛奶，倒入杯中，感受着牛奶的清香和丝滑的口感。晚上，吃一片钙片，虽然味道不太好，但我知道这是为了宝宝和我自己的健康。

随着时间的推移，小腿的酸痛感逐渐减轻了。我开始感受到补钙的效果。医生告诉我，孕早期每天需要800毫克的钙，孕中期则需要1000毫克。根据奶中的钙含量，我可以调整钙片的补充量，确保我和宝宝都能得到足够的营养。

这次经历让我明白，孕期的每一个细节都需要被重视。即使是小腿酸痛这样看似微不足道的问题，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护自己和宝宝的健康。