我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我母亲的脸庞。她的眼睛微闭，呼吸平稳，仿佛在享受这难得的宁静。然而，我知道这只是表面现象。长期服用安眠药的她，内心深处早已被焦虑和恐惧所笼罩。

我轻轻地走近她，坐在床边，握住她的手。她的手冰冷，仿佛失去了所有的生机。我知道这不是我想看到的母亲。于是，我决定带她去看医生。

在京东互联网医院，我们遇到了医生**。他是一位经验丰富的医生，专门研究老年人的睡眠问题。他的声音温柔而专业，给我们带来了些许安慰。

“老人长期服用安眠药，如何安全戒断？”我问道。医生**点了点头，开始详细解释。他告诉我们，安眠药虽然可以帮助入睡，但长期使用会导致依赖性和副作用。最好的方法是逐渐减少剂量，配合其他非药物治疗方法。

我母亲听完后，眼中闪过一丝希望。她一直想戒掉安眠药，但又担心失眠会让她无法承受。医生**看出了她的顾虑，安慰她说：“我们会一步步来，不会让你承受太大的压力。”

接下来的几个月，我们按照医生**的建议，逐渐减少安眠药的剂量。同时，医生还推荐了一些放松技巧和改善睡眠环境的方法。每天晚上，我都会陪伴母亲做深呼吸和冥想，帮助她放松身心。

虽然过程中有过挣扎和困难，但我们坚持了下来。最终，母亲成功戒掉了安眠药，睡眠质量也得到了明显的改善。她的脸上重新绽放出了笑容，眼神中充满了活力和希望。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，不要让小问题变成大问题。同时，也要感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业和耐心帮助我们度过了难关。

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