我总是对自己的身体状况感到担忧。最近，我的后背上长了一些小疙瘩，虽然不疼不痒，但每次洗澡时看到它们，我就开始胡思乱想。是皮肤病？还是什么更严重的疾病？我开始在网上搜索相关信息，结果让我更加焦虑。有人说这可能是脾虚引起的，手上也会长疙瘩。我的心情变得越来越糟糕，直到我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

在等待医生的过程中，我不停地揉搓着手指，心跳加速。终于，医生接入了视频通话。我向他展示了我的后背，并描述了我的症状。医生仔细观察了一番，然后告诉我这是毛囊角化病，不需要治疗。听到这个消息，我如释重负，但仍然有些疑虑。为什么只有在我怀孕期间没有出现这种情况？现在生完宝宝八个月了，疙瘩又开始出现了？

医生解释说，这种情况很常见，很多人都会在某些时期出现毛囊角化病的症状。他建议我不要抓挠这些疙瘩，否则可能会导致感染。我问他是否可以完全治愈，医生说只要不抓挠，疙瘩就不会再鼓起来。他的话让我感到安心，但我仍然有些担忧。毕竟，这种情况已经持续了一段时间了。

在结束视频通话后，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致身体出现了问题？或者是因为我没有注意饮食和休息？我决定从现在开始，更加关注自己的身体健康，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠。同时，我也会定期检查自己的身体，及时发现并处理任何问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何处理的？健康真的很重要，我们都应该好好爱护自己的身体。