我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我，一个青少年，已经被高度近视所困扰。每当我摘下眼镜，世界就变得模糊不清，仿佛我被困在一个永远无法逃脱的迷雾中。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生接待了我，仔细询问了我的症状和生活习惯。他的建议让我感到一丝希望：“框架眼镜是首选，可以使用隐形眼镜，接触大自然眺望远方预防控制近视发展。”

我告诉医生我已经在戴框架眼镜，但我担心度数会继续增加。医生解释说，阿托品眼用凝胶散瞳孔可以引起一系列并发症，包括怕光、看近处东西模糊、口干面红体温升高等，不能随意任性使用，对近视发展没有效果。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我更加焦虑。

“那我还有什么要注意的吗？”我问道。医生建议我每天看手机的时间不能超过十分钟，并且要每天至少花四个小时接触大自然，眺望远方。他的话让我感到无奈，因为在这个数字化的时代，很难做到完全不用电子产品。

我向医生表达了我的担忧，他理解我的困扰，但仍然坚持他的建议。他说：“控制不住近视度数还会发展。记住看手机一天十分钟足矣，强制做到。接触大自然眺望远方，每天四小时，最少两小时才行。”

我离开了医生的办公室，心中充满了矛盾和疑惑。虽然我知道医生的建议是正确的，但我也知道在现实生活中很难完全遵守。然而，我也明白，为了我的视力，我必须做出改变。

从那天起，我开始尝试改变我的生活习惯。我每天都会花更多的时间在户外，远离电子产品的干扰。我也开始注意我的用眼习惯，尽量避免长时间盯着屏幕。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道这是我必须做的。

现在，几个月过去了，我的视力虽然还没有完全恢复，但我已经感觉到了一些改善。每当我眺望远方，看到清晰的景象时，我都会想起医生的建议和我的努力。我知道，我的视力之路还很长，但我也知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜高度近视的困扰。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，改变是可能的。只要你愿意付出努力，遵循医生的建议，总有一天你也会看到清晰的世界。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！