我还记得那天晚上，汗水浸透了我的运动服，心跳声像鼓点一样在耳边回响。刚结束的健身房训练让我筋疲力尽，但我知道这只是开始。我的目光锁定在了那罐增肌粉上，心中充满了疑问：锻炼后喝增肌粉，真的会长肌肉而不是长肥肉吗？

我拿起手机，打开京东健康APP，点击了在线咨询。很快，一位名叫**的副主任医生接了我的咨询。他的专业头像和简介让我感到安心，仿佛他就是我在这个迷茫时刻的指路明灯。

“医生，我锻炼完后喝增肌粉，会不会长肥肉？”我问道，语气中带着一丝紧张。**医生温和地笑了笑，解释道：“增肌粉主要是为了帮助你在运动后恢复和增长肌肉。它的主要成分是蛋白质，而蛋白质并不会让你长脂肪。只有当你摄入的总热量超过了消耗的热量时，才会有可能长肥肉。”

他的话像一盏明灯，照亮了我心中的疑惑。我不禁松了一口气，感激地向他道谢。**医生继续说：“当然，增肌粉只是辅助工具，关键还是要有科学的饮食和合理的运动计划。”

我点了点头，心中暗下决心：我要认真学习，制定出一份适合自己的健身计划。同时，我也明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在那之后，我开始了我的健身之旅。每次锻炼后，我都会喝一杯增肌粉，心中充满了期待和信心。虽然路上还有很多挑战和困难，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会看到自己的努力换来的成果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在追求健康的道路上，我们总会遇到各种各样的问题和困惑。但只要我们保持开放的心态，勇于寻求帮助，总会找到正确的方向。希望我的经历能够给大家带来一些启示和帮助。