我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近我总是感到疲惫无力，连最简单的家务活都做不动。更糟糕的是，我的记忆力也开始下降，经常忘记重要的事情。这些症状让我非常担忧，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上挂号后，我很快就和一位名叫李医生的专家进行了视频咨询。李医生看起来很亲切，戴着一副黑框眼镜，头发梳得整整齐齐。他问我一些基本的健康问题，然后详细询问了我的症状。我告诉他我最近总是感到疲劳，记忆力下降，甚至有时候会头晕目眩。李医生听得很认真，时不时地做一些笔记。

“你的症状可能与肾虚有关。”李医生说，“肾虚是中医中的一种常见病，主要表现为疲劳、记忆力下降、头晕等症状。”

我听了之后，心中一惊。肾虚？这不是老年人得的病吗？我才三十多岁啊！李医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“肾虚并不是老年人的专利，年轻人也可能因为生活习惯不良、工作压力大等原因导致肾虚。”

李医生建议我每天吃一些铁皮石斛来补肾。他告诉我，铁皮石斛是一种中药材，具有滋阴补肾的功效。每天3-5克就可以了，不能过量。李医生还提醒我，服用铁皮石斛需要有耐心，不能指望一两天就能见效，需要长期坚持。

我听了李医生的建议，决定每天吃5克铁皮石斛。刚开始几天，我并没有什么明显的感觉。但是，随着时间的推移，我发现自己的精神状态有所改善，记忆力也开始恢复。最重要的是，我不再感到那么疲劳了，甚至有时候还能做一些轻微的运动。

我非常感谢李医生和京东互联网医院。他们不仅帮我找到了问题的根源，还提供了有效的解决方案。现在，我每天都坚持吃铁皮石斛，生活也回到了正轨。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。