当前位置:

京东健康

跑步膝盖疼像针扎,能用这个膏药吗?

跑步膝盖疼像针扎,能用这个膏药吗?

我还记得那个下午,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我那张满是汗水的脸。刚刚结束的跑步让我感到前所未有的疲惫,尤其是膝盖附近那一阵阵的针扎般疼痛。这种感觉就像有人在用针尖轻轻地刺我的皮肤,既微妙又让人难以忍受。

我试图用手按摩那块区域,希望能缓解疼痛,但效果微乎其微。于是,我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线就医之旅。

在与医生的对话中,我详细描述了我的症状,包括跑步时的疼痛感受和持续时间。医生非常耐心地听完了我的描述,并问了一些相关问题。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

“你的情况可能是因为过度使用或受伤引起的。”医生说,“我建议你使用一些特定的膏药来缓解疼痛,并在平时运动时使用护膝来保护你的膝盖。”

我听从了医生的建议,购买了他推荐的膏药,并开始了我的康复之路。每天晚上,我都会在膝盖附近贴上一片膏药,感觉就像有一双温暖的手在轻轻地抚摸我的皮肤,疼痛逐渐消失。

随着时间的推移,我的膝盖逐渐恢复了健康。现在,我再也不会因为膝盖疼痛而放弃跑步了。每次我穿上运动鞋,准备出发时,我都会想起那位医生和他给我的帮助。他的专业知识和关心让我重新找回了对生活的热爱和信心。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。记住,健康没有小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院就是一个非常方便和可靠的选择。跑步膝盖疼痛的处理方法 常见症状 跑步膝盖疼痛通常表现为膝盖附近的针扎样疼痛,可能伴随着肿胀和僵硬感。这种情况多见于长期或高强度跑步者,尤其是那些没有正确热身或使用不合适的跑鞋的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 使用护膝以减少膝盖的压力和摩擦。 2. 在跑步前进行充分的热身和拉伸,避免突然增加跑步强度或距离。 3. 选择合适的跑鞋,确保它们提供足够的支撑和缓冲。 4. 如果疼痛严重,可以使用止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解症状。 5. 在疼痛期间减少跑步频率和强度,给膝盖足够的时间恢复。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 指甲缝隙痒了好几年,怎么办?

我一直以为指甲缝隙痒只是小问题,直到它变成了一种折磨。每天,我的手指都会被那难以忍受的瘙痒感所困扰。尤其是在夜深人静的时候,指甲缝隙的痒感仿佛被放大了,令我难以入眠。我试过各种方法来缓解这种不适,包括涂抹药膏、用指甲剪清理缝隙,甚至是用手指去挤压它,但都无济于事。这种情况已经持续了好几年,我开始担心这是否是某种疾病的征兆。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于尝试的心态,我决定在这里寻求帮助。通过在线咨询,我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。他的专业态度和细致的问诊让我感到安心和信任。 医生告诉我,我的症状可能是由真菌感染引起的。他建议我外涂药物和口服药物来治疗。同时,他也提醒我注意日常生活中的卫生习惯,避免接触可能引起过敏的物质。他的解释让我豁然开朗,原来我的问题并不是那么复杂,只需要正确的治疗方法就可以解决。 在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会按照医生的指示涂抹药膏和服用药物。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免接触可能引起过敏的物质。渐渐地,我的指甲缝隙不再那么痒了,甚至开始恢复正常的状态。这种变化让我感到非常欣慰和满足。 回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在忍受着指甲缝隙的瘙痒感。现在,我不仅解决了自己的问题,也学到了很多关于日常生活中如何保持健康的知识。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了生活的平静和安宁。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询。毕竟,健康没有小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日康复!

医疗趋势观察站

14 人阅读
查看详情

文章 车祸后小腿擦伤发炎,怎么办?

我还记得那天,母亲从车祸中幸存下来,但小腿却被擦伤,伤口红肿发炎。看着她疼痛的表情,我的心如同被揪紧一般。我们赶紧联系了京东互联网医院,希望能得到专业的医疗建议。 医生很快就接入了我们的视频咨询。他的专业和耐心让我感到安心。我们详细描述了母亲的症状,包括伤口的大小、颜色和渗液情况。医生认真地听取了我们的描述,并询问了更多的细节,例如伤口是否有异味、是否伴随着发热等症状。 在了解了所有情况后,医生给出了详细的治疗方案。他建议我们暂时减少活动,避免伤口摩擦,并且要注意伤口的清洁和消毒。同时,他还开具了处方,包括头孢克肟胶囊和复方多粘菌素B软膏,用于预防感染和促进伤口愈合。 我记得当时我问医生是否需要打点滴,他说如果有条件最好去就近的医院换药护理,并检查血常规,必要时输液抗炎治疗。虽然我们当时没有条件去医院,但医生的建议让我感到非常安心和放心。 在接下来的几天里,我们按照医生的建议进行了治疗。每天早晚用生理盐水冲洗伤口,然后涂抹复方多粘菌素B软膏。同时,母亲也按时服用头孢克肟胶囊。随着时间的推移,伤口逐渐开始愈合,红肿和疼痛也逐渐减轻。 我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我们一样因为忙碌而忽视了健康。幸好我们在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

康复之路

23 人阅读
查看详情

文章 脚趾上起小水泡发痒怎么办?

我从来没有想过,一个小小的水泡会让我如此焦虑。它出现在我的脚趾上,开始只是一个微不足道的存在,但随着时间的推移,它变得越来越大,越来越痒。每当我试图挤压它时,疼痛和不适感就会让我退缩。这种感觉就像有一只无形的手在不断地拨弄我的神经。 我记得那天晚上,我在家中徘徊,心中充满了疑惑和恐惧。我不知道这个水泡是怎么来的,也不知道它是否会对我的健康造成威胁。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就有医生回应了我。医生问我是否有图片可以提供,我尴尬地回答说没有。接着,医生又问我脚趾缝是否有糜烂变白的情况,我再次否认。医生告诉我,这种情况多见于脚气,需要保持局部干燥,勤换袜子,并使用特定的药膏进行治疗。 我按照医生的建议去做了,果然,几天后,水泡开始消退,痒感也逐渐减轻。我感到非常庆幸,庆幸自己及时采取了行动,庆幸有京东互联网医院这样一个平台可以为我提供专业的医疗服务。 这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。我们不能因为某些症状看似微不足道就忽视它们。相反,我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时寻求帮助。只有这样,我们才能真正做到预防胜于治疗,保持身体的健康和活力。 如果你也遇到了类似的问题,或者有其他健康方面的疑虑,欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生团队,随时为你提供帮助和支持。让我们一起关注健康,珍爱生命!

药事通

28 人阅读
查看详情

文章 膝盖经常肿胀,可能是滑膜炎?

我总是觉得自己的膝盖像一个不听话的孩子,时不时地就要闹腾一下。尤其是在长时间站立后,膝盖肿胀得厉害,仿佛里面装满了水。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住,无法挣脱。每次肿胀都让我心生恐惧,担心这次会不会更严重,会不会再也无法恢复正常。 我记得第一次出现这种情况是在一个寒冷的冬天。我在外面走了很久,回来后就发现膝盖肿了起来。起初我并没有太在意,认为只是因为受凉了。可随着时间的推移,肿胀并没有消退,反而越来越严重。我开始感到焦虑,担心自己得了什么严重的疾病。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生听完我的描述后,问了我一些问题,包括是否做过相关检查、运动后肿胀的情况等等。最后他告诉我可能是滑膜炎,并建议我进行进一步的检查和治疗。 听到这个诊断,我既感到安慰又有些失望。安慰的是至少我知道了自己的病情,不再是无头苍蝇乱撞;失望的是这意味着我需要长期的治疗和康复,不能再像以前那样随心所欲地运动了。 在接下来的日子里,我按照医生的建议进行了治疗。除了服用药物外,我还需要注意休息,避免剧烈运动和受凉。虽然这些限制让我有些不适应,但我知道这是为了我的健康着想。 现在回想起来,我很庆幸自己及时就医了。虽然膝盖仍然会偶尔肿胀,但已经不再像以前那样频繁和严重了。我也学到了很多关于健康的知识,明白了预防和早期治疗的重要性。 如果你也遇到了类似的问题,我想告诉你:不要忽视自己的身体信号,及时就医是最明智的选择。同时,也要注意日常生活中的小细节,避免过度劳累和受凉。健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心呵护。

老年健康守护者

33 人阅读
查看详情

文章 手上湿疹痒得厉害怎么办?

我从小就有湿疹,尤其是手上。每当春天来临,我的手上就会长出一片片红斑,痒得我抓心挠肝。记得有一次,我在学校里被同学们嘲笑,称我为“红手怪”。那一刻,我感到无比的羞愧和自卑。 随着年龄的增长,我的湿疹并没有好转,反而越来越严重。有时候,甚至会挠出血。每次去医院,医生总是给我开一些药膏和口服药,但效果并不理想。直到有一天,我在网上搜索治疗方法时,偶然发现了京东互联网医院。 我决定试一试,于是注册了账号并预约了一位皮肤科医生。医生很耐心地听我描述症状,并详细询问了我的日常生活习惯和饮食情况。最后,她给了我一些建议:少碰水,避免使用碱性香皂和洗涤剂;防晒,防吹风;忌口辛辣刺激的食物;并推荐我使用一些抗过敏药物和外用药膏。 我按照医生的建议去做,果然效果很好。我的湿疹逐渐消退,手上不再那么痒了。医生还教我一个外洗方:马齿苋、苦参、金银花、地肤子、黄柏和白矾熬水,放凉后局部洗洗。这个方法也很有效,我的湿疹恢复得更快了。 虽然我现在已经不再为湿疹而烦恼,但我仍然记得那段艰难的时光。每当我看到其他人也在为皮肤问题而苦恼时,我总是想起自己的经历,希望他们也能找到适合自己的治疗方法。健康真的很重要,我们都应该多关注自己的身体,及时就医,不要让小问题变成大毛病。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,及时就医是最明智的选择。

医疗新知速递

15 人阅读
查看详情
相关问诊

我下巴处长了很多红肿痘,或者脓包,医生说是须疮。已经用了一个月的夫西地酸,但还是反复出现。想换个药。之前在诊所用过火针,感觉效果不错。还有其他治疗方法吗?比如刷酸?患者女性

就诊科室:

总交流次数:110

医生建议:须疮是由细菌感染引起的皮肤问题,需要使用抗菌消炎的药物进行治疗。同时,避免刺激患处,保持良好的生活习惯,注意饮食和休息。使用鱼石脂软膏和丹参酮胶囊可以帮助治疗和预防须疮的复发。

查看详情

皮肤上出现红肿热痛的疮疖,可能是跌打损伤引起的,如何治疗和生活调整?患者女性

就诊科室:中医男科

总交流次数:10

医生建议:根据症状,初步判断可能是热毒瘀滞肌肤所致的疮疖肿痛。治疗上,可以使用清热解毒的中药,如金银花、连翘等。同时,需要注意保持皮肤清洁,避免摩擦和挤压疮疖。多喝水,保持良好的生活习惯也很重要。

查看详情

28岁患者背部出现疮疖疼痛,已经用药4盒,想了解用药情况和其他治疗建议。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:21

医生建议:对于疮疖引起的疼痛,需要用药7-10天来控制症状。使用的药物是合适的,但请注意用药安全,避免过敏或其他不良反应。同时,保持良好的个人卫生习惯,避免挤压或摩擦疮疖部位。如有其他不适,及时就医。

查看详情

我想了解寻常性应疮的治疗方法和用药注意事项,是否有其他的治疗方法或生活建议可以帮助我更好地管理这种疾病?患者女性

就诊科室:

总交流次数:11

医生建议:对于寻常性应疮,我们通常会选择口服药物进行治疗,成人首次剂量为0.2g,以后每12或24小时再服用0.1g。对于肾功能损害的患者,需要特别注意用药安全,避免超量使用。除了药物治疗外,保持良好的个人卫生习惯也非常重要。避免与他人共用毛巾、衣物等,勤洗手,保持皮肤清洁和干燥。同时,注意饮食营养,增强免疫力,避免过度疲劳和精神压力。

查看详情
快速问医生
健康小工具

友情链接