我总是自嘲说自己是“吃不胖”的体质，然而这并非什么值得骄傲的事情。相反，它让我在增肌的道路上遇到了巨大的挑战。每次我看着镜子中的自己，总是想象着如果我能拥有更结实的肌肉线条该有多好。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他是一位非常耐心和专业的医生，听完我的描述后，他告诉我这可能是体质问题。我的心情一下子跌落谷底，感觉自己仿佛被判了无期徒刑，永远无法拥有理想的身材。

但是，医生**并没有放弃我。他详细解释了我的情况，并给出了具体的建议。首先，他强调了饮食的重要性，建议我多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉和鱼肉等。其次，他推荐我使用蛋白粉来辅助增肌，并告诉我在运动前后半小时服用最为有效。

我开始按照医生**的建议去做，虽然一开始我对蛋白粉的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐看到了变化。我的肌肉开始变得更加紧实，线条也越来越明显。每当我看到这些变化时，内心的喜悦和成就感油然而生。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康和营养的知识。例如，我了解到脾虚积食在中医中是一个常见的问题，需要通过合理的饮食和生活习惯来调理。这些知识不仅帮助我解决了增肌的问题，也让我对自己的身体有了更深入的理解和关注。

回顾这段经历，我深深感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。如果你也面临类似的问题，不妨尝试在京东互联网医院上寻求帮助。毕竟，健康没有小事，及时的咨询和治疗可以避免许多不必要的麻烦和痛苦。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？你们是如何应对的？分享一下你的经验和故事吧，可能会对其他人有所启发和帮助。