我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而安静。然而，我的内心却是一片混乱。剖腹产一个半月后，我的肚子变得软硬不一，躺下时是软乎的，站起来却异常硬，仿佛有什么器官在里面突出。每当我用力按压，似乎都能感受到它的存在，像是一种无形的压力，压得我喘不过气来。

我开始感到恐慌，担心这是否是某种严重的并发症。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上，她的面容温和而专业，给了我一丝安慰。

“您好，我是妇产科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她开口道，声音平静而亲切。我向她描述了我的症状，心中充满了焦虑和期待。

医生问我产后多少天了，恶露是否还有。我回答说已经42天，恶露偶尔还有一点点。医生告诉我，通常产后6周子宫会恢复正常的孕前大小的状态，并询问我是否做过妇科B超。我说做了，并将单子发给了她。

医生看了我的B超单子后，告诉我我的子宫恢复正常，宫腔内有不均质回声，可能需要服用收缩子宫的药物。她还提醒我，产后半年内，腹直肌分离宽度小于3指内的，经过正确的腹部锻炼有可能恢复正常，但要避免做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。

我听完医生的建议，心中稍微安定了一些。然而，当我问起我的腹直肌分离情况时，医生告诉我，我的情况属于小于3指，虽然不算太严重，但仍需要注意和治疗。我开始考虑是否要做产后修复，希望能够尽快恢复健康。

在医生的指导下，我开始服用药物，并按照她的建议进行腹部锻炼。每天早上，我都会进行腹式呼吸和平板支撑，希望通过这些方法来改善我的腹直肌分离情况。同时，我也在关注自己的身体变化，期待着早日康复。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。