我一直对自己的体型不太满意，65公斤的体重在183厘米的身高上显得有些单薄。于是，我开始了健身之旅，希望通过增肌来改变自己的外貌。然而，面对市面上琳琅满目的蛋白粉，我却无从下手。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生**的交流中，我详细描述了自己的情况，包括身高、体重、健身目标等。医生听完后，给出了专业的建议：“增肌需要合理的饮食和科学的锻炼，蛋白粉只是辅助工具。对于你来说，选择一款高质量的蛋白粉是很重要的。”

我心中一喜，终于有人能给我指明方向了。医生继续说：“在选择蛋白粉时，需要注意其成分、口感和吸收率。同时，也要根据自己的身体状况和健身目标来选择合适的产品。”

我认真听着，心中不禁涌现出一丝窘迫和焦急。毕竟，增肌对我来说不仅仅是为了外表，更是为了内心的自信和满足。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“别担心，增肌是一个长期的过程，需要耐心和恒心。只要你坚持下去，总会有收获的。”

在医生的指导下，我最终选择了一款适合自己的蛋白粉，并开始了系统的健身计划。每天早晨，我都会在家中进行一小时的锻炼，然后再喝上一杯蛋白粉。虽然一开始我对这种新鲜的口感有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了它的味道，并且开始感受到自己的身体在发生变化。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的肌肉线条已经变得更加明显。更重要的是，我内心的自信也得到了极大的提升。回想起当初的迷茫和焦虑，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我可能还在茫然中徘徊。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地寻求专业的帮助。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！