我从来没有想过，压力大也能长痘。去年为了准备一个重要的考试，我几乎每天都在熬夜，思考问题时总是习惯性地摸摸下巴、摸摸额头。起初，我并没有太在意这些小动作，直到我发现自己的皮肤开始出现问题。

一开始只是不明显的小痘痘，后来逐渐变成大而有脓包的那种。每次吃一点辣椒，情况就会更糟。我的皮肤以前很好，吃辣椒什么的都不会长痘，但现在却成了一个敏感的皮肤问题。

我开始尝试各种方法来解决这个问题。从网上找的偏方到各种护肤品，我都试过了，但效果并不理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务，决定试一试。

医生问我最近是否熬夜了，是否食用辛辣食物。我如实回答了他，并告诉他我皮肤以前很好，吃辣椒什么的都不会长痘。医生听完我的描述后，认为可能是压力大导致的内分泌失调。

我有些失望，因为我已经知道这个原因了，但我并不知道如何解决它。医生建议我使用可复美的面膜，并改变作息习惯，饮食清淡，适当增加有氧运动，提高代谢。他还建议我多吃水果，尤其是含有维生素C的水果，并尽量避免熬夜。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会用可复美的面膜，晚上则会进行一些简单的有氧运动。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

几个月过去了，我的皮肤开始有所改善。虽然偶尔还会长一两个小痘痘，但已经不再像以前那样频繁和严重了。我很感激那个医生，他的建议真的帮了我很多。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试医生的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！