我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却与这美好天气格格不入。左膝关节的不适感像一只无形的手，紧紧攥住我的心脏，令我无法呼吸。每次走路，咔咔的响声就像一声声警钟，提醒我身体的异样。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“骨科邓大夫”。很快，邓大夫就接诊了我。他的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。

“尊敬的plus用户，我是骨科邓大夫，很高兴为您服务！”他开口道。他的话语让我感到安心，仿佛所有的担忧都可以被他解决。

我向他描述了我的症状，包括左膝关节的不适感和走路时的咔咔响声。邓大夫问我平时运动的情况，我告诉他我经常走路和骑自行车，但近来跑步的次数减少了。邓大夫听完后，告诉我从检查报告上看，问题不大，可能是髂胫束有轻微的损伤，跟运动有关。

我感到一丝宽慰，但更多的是担忧。我问邓大夫我以后运动有什么需要注意的，是否需要用药或静养。邓大夫建议我暂时不用药物，主要是做好膝关节的保护，在运动时佩戴护膝保护。他还建议我可以吃一些营养关节软骨的药物，并做膝关节热敷，活血化瘀，改善血运。

我问邓大夫是否可以吃软骨素，他说如果没有药物过敏史及肝肾功能异常的话，是可以的。邓大夫还提醒我，运动量以是否有症状为准，但最好佩戴护膝，并在平时做一些膝关节的锻炼，增强膝关节的稳定性。

我感激邓大夫的详细解释和建议，感觉自己的心情逐渐放松下来。邓大夫的专业和耐心让我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我明白了预防和治疗的重要性。

在结束问诊后，我给邓大夫留下了五星好评，感谢他的帮助。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注和保护我们的健康。