我一直以为自己是最健康的人，直到那天我在备孕前做了甲状腺功能检查。结果显示我的甲状腺激素水平偏低，医生诊断我患有甲减。这个消息就像晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我开始服用优甲乐，按照医生的指示每天早上空腹服用两片。起初，我并没有太在意这个问题，毕竟我没有任何不适的症状。但是，随着时间的推移，我开始担心这个疾病是否会影响我的备孕计划。

在一次例行检查中，医生告诉我我的甲状腺激素水平已经恢复正常，建议我减少药量。从那时起，我每天只服用一片优甲乐。然而，最近的检查结果显示我的甲状腺激素水平已经降至0.27，远低于正常范围的下限。我开始担心自己是否已经出现了甲亢的症状。

我决定在京东互联网医院上咨询一位中医科医生。医生很友善，详细询问了我的病史和用药情况。通过对话，我了解到我的情况并非甲亢，而是因为我之前的药量过高，导致甲状腺激素水平下降过快。医生建议我继续按一片的量服用两周，然后再逐渐减量。

在这次咨询中，我也了解到了一些日常调摄的方法。比如，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；劳逸结合，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。这些小贴士虽然简单，但对我的康复非常有帮助。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的信号，直到问题变得严重才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期检查，合理用药，希望能早日康复，实现我的备孕梦想。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相分享经验，共同面对健康问题。