我总是觉得嗓子里有痰，老要清嗓子，声音也变得沙哑。这种感觉已经持续了很长时间，时好时坏，但最近似乎越来越严重了。每次想说话都要先清嗓子，甚至有时候连喝水都觉得困难。这种不适让我非常焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话，医生问我这种症状多长时间了，还有其他不舒服的地方吗？我告诉他，除了嗓子哑和经常有痰的感觉外，其他地方都还好。医生听完我的描述后，认为我可能患有慢性咽炎。

医生建议我平时要注意养成好的生活习惯，不要经常熬夜劳累，要保持足够睡眠，还要注意保持轻松愉快的心情。锻炼身体，增强体质，预防感冒。平时多喝水，可以用点金银花，菊花和胖大海泡茶喝，在喝的时候可适当加入一些蜂蜜，可以起到缓解咽喉部位疼痛的作用，有助于咽炎的治疗和恢复，治疗期间不要吃一些辣椒和油腻类食物，而且要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

我问医生是否可以吃利咽灵片，医生说可以，并且推荐我购买同仁堂的利咽灵片。医生还告诉我，需要向我核实目前是否处于备孕（要小孩）、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史、肝肾功能异常？最近7天内有饮酒吗？我回答说没有。医生确认药品有货后，我下单了两盒同仁堂的利咽灵片，并上传了开方。

在等待审核的过程中，我不禁回想起自己以前的生活习惯。经常熬夜加班，饮食不规律，很少运动。现在想来，这些不良习惯可能就是导致我患上咽炎的原因。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！