我总是觉得自己身体不太对劲，经常感到全身无力，舌苔也比较腻。前一段时间，舌苔后部甚至发黄了。这些症状让我非常担忧，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我得知自己可能属于痰湿型体质。医生建议我多食用扁豆、山药、薏米等健脾益气利湿的食物，少吃油腻甜食，并且要多进行户外运动。听到这些，我不禁松了一口气，原来自己的身体状况并不是什么大问题，只需要调整饮食和生活习惯就可以改善。

然而，医生也提醒我，我的舌苔发黄可能是因为体内有热像，需要注意祛湿而不是补益。这个建议让我有些困惑，毕竟在我印象中，身体不适通常需要补充营养来恢复健康。医生解释说，祛湿是为了排除体内多余的水分和毒素，帮助身体恢复平衡状态。听完医生的解释，我开始理解了这个概念，并决定按照医生的建议去做。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会煮一碗薏米粥，配上一些新鲜的水果和蔬菜。中午和晚上，我会选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的菜肴。同时，我也开始每天进行30分钟的散步或慢跑，享受户外的新鲜空气和阳光。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。全身无力和舌苔腻的症状逐渐消失，精神状态也变得更加稳定和积极。这个经历让我深刻体会到，健康是需要我们自己去维护和管理的。只有通过科学的方法和合理的生活习惯，才能让我们的身体保持在最佳状态。

如果你也有类似的体质问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最适合你的建议和方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！