我从小就有一个小小的烦恼，身上总是长着一些小疙瘩，尤其是在后背和腹部两侧。它们不痛不痒，但摸起来总是那么粗糙，像一块块小石子嵌在皮肤里。妈妈总说是因为我皮肤干燥，需要多喝水多吃水果。可我已经做到了，还是没有改善。

直到有一天，我在网上看到有人说这种情况可能是毛周角化症或湿疹。我吓了一跳，赶紧上京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括疙瘩出现的时间、是否有瘙痒感、是否有用药等等。我一一回答，心中忐忑不安，担心自己得了什么大病。

医生告诉我，我的情况可能是毛周角化症，主要是因为遗传和缺乏维生素A。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些失落。为什么我会得这种病？我每天都吃AD钙奶，难道还不够吗？

医生安慰我说，毛周角化症并不是什么大病，只要注意饮食和生活习惯就可以改善。比如多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、全脂牛奶、动物肝脏、蛋及鱼肝油等。同时也可以涂抹一些氧化锌软膏来预防湿疹的发生。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一杯胡萝卜汁，晚上则会涂抹一些氧化锌软膏。慢慢地，我的皮肤开始变得光滑起来，疙瘩也逐渐消失了。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。