我从来没有想过，自己会因为早泄而感到如此的无助和尴尬。每次和女朋友在一起，总是担心自己会再次失败，无法满足她的需求。这种压力让我变得越来越焦虑，甚至开始影响到我们的关系。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常有经验的医生。他首先问我是否有手淫的习惯，并询问了我的性生活情况。我坦白地告诉他，一次性生活通常只持续一分钟，有时候甚至还没开始就已经结束了。医生听完后，很快就诊断出我患有早泄，并且可能与肾虚有关。

医生给了我一些建议，包括戒除手淫、不抽烟不喝酒、加强身体锻炼、不熬夜等生活方式的调整。同时，他还推荐了一些补肾壮阳的食物，如牛羊肉、牡蛎和核桃。除此之外，医生还教我了一些运动，例如深蹲和缩肛运动，称之为“锁缩肛运动”，也就是夹屁股的动作。他建议我每天坚持做一个月，早泄的症状应该会有所改善。

我按照医生的建议去做，开始改变自己的生活习惯，并且每天都坚持做那些运动。慢慢地，我发现自己的情况真的有所改善。性生活的时间变长了，女朋友也变得更满意了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不应该被忽视或羞于启齿。京东互联网医院提供的在线咨询服务非常方便和实用，帮助我解决了一个长期困扰我的问题。我希望更多的人能够像我一样，勇敢地面对自己的健康问题，并寻求专业的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询一下吧。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。