我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我低头看向自己的身体时，心情瞬间跌入谷底。我的皮肤上长满了硬块，触感粗糙，像是一只只小虫子在皮肤下蠕动。恐惧和焦虑如潮水般涌上心头，我不禁想起了网上看到的各种可怕的疾病，心中充满了疑问和不安。

我匆忙赶往京东互联网医院，希望能找到答案。医生面带微笑，温柔地询问我的症状。我描述了那些硬块的位置、大小和触感，医生认真听完后，告诉我这可能是皮脂腺囊肿。听到这个词，我心中一沉，仿佛世界都变暗了。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这并不是什么大问题，只需要小手术切除就可以了。

我犹豫了一下，问医生是否可以不做手术。医生说也可以观察一段时间，但如果硬块继续增大或引起疼痛，就需要及时处理。听到这里，我松了一口气，决定先观察一段时间再做决定。医生还告诉我，这种情况和长痘痘一样，没什么特别的原因，只是皮肤的自然反应。

离开医院后，我心情依然沉重。回家的路上，我不停地触摸那些硬块，想象着它们在我身体里生长的过程。晚上，我躺在床上，翻来覆去，无法入睡。第二天，我决定去网上查找更多关于皮脂腺囊肿的信息，希望能找到更好的解决办法。

在网上，我看到了很多人分享的经验和故事。有人说手术后恢复得很好，有人说观察一段时间后硬块自然消失了。这些故事让我感到安慰，也让我更加坚定了自己的决定：先观察一段时间再做决定。

现在，几个月过去了，那些硬块依然存在，但我已经不再那么焦虑了。每天，我都会检查它们的变化，记录下每一个细节。虽然我还没有完全摆脱恐惧，但我知道，我正在向着更好的方向前进。也许有一天，我会选择手术，也许我会选择继续观察。无论如何，我都感谢京东互联网医院的医生和网上那些分享经验的人们，他们让我在黑暗中找到了光明。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。