我总是觉得自己的肚子像个气球，随时都可能爆炸。每次吃完饭，胃部就开始不适，仿佛有一只手在里面翻搅。这种感觉让我非常焦虑，尤其是在工作中需要长时间坐着的时候。我的同事们总是说我太瘦了，但只有我知道，我的体重并不是因为我吃得少，而是因为我的消化系统出了问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他非常专业，问了我很多关于我的生活习惯和饮食的问题。他的耐心和关心让我感到很安慰。

医生**告诉我，我的问题可能是由于脾虚引起的。他建议我进行一些锻炼，特别是仰卧起坐，可以帮助改善我的消化系统。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃高脂高油的食物，多吃易消化的食物。

我开始按照医生**的建议去做。每天晚上，我都会做50个左右的仰卧起坐。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现我的肚子不再那么大了，胃部也不再那么不适了。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物。

然而，改善消化系统并不是一件容易的事情。有时候，我还是会出现腹泻的情况。医生**告诉我，这是正常的反应，我的肠胃需要时间来适应新的饮食和锻炼习惯。他还建议我可以吃一些益生菌来帮助改善肠胃健康。

经过一段时间的努力，我发现我的身体状况有了很大的改善。我的肚子不再那么大了，胃部也不再那么不适了。更重要的是，我不再那么焦虑了。我知道，如果我再次遇到类似的问题，我可以随时去京东互联网医院寻求帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助吧。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。