我，34岁的李女士，最近总是感到记忆力下降，经常忘记重要的事情。这种情况让我非常焦虑，担心自己是否患上了什么疾病。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生建议。

在等待医生的过程中，我开始翻看手机，偶然间看到一篇文章说鱼油和维生素可以改善记忆力。心想，既然我已经在这里了，不如也问问医生这个问题。

医生**很快就接待了我。他先是询问了我的年龄和症状，然后我提出了我的疑问：“医生，我想知道，吃鱼油和维生素是否可以改善记忆力？”

医生**听完我的问题后，语气温和地解释道：“实际上，鱼油和维生素虽然被广泛宣传有助于改善记忆力，但从临床角度来看，这种说法并没有得到充分的证实。”

我有些失望，但仍然想知道是否有其他方法可以改善我的记忆力。医生**建议我保持良好的心态和健康的生活习惯，调整好自身的状态，这样记忆力也会有所改善。他还提到，目前并没有什么药物可以直接改善记忆力。

我点了点头，表示理解。然后，我又问道：“那维生素可以吃吗？”医生**回答说：“可以的，适量补充维生素对身体有益。”

整个咨询过程中，医生**的专业和耐心让我感到非常安心。虽然我没有得到我想要的答案，但我明白了保持健康的生活方式才是最重要的。离开京东互联网医院时，我心中充满了感激和希望，期待着通过改变生活习惯来改善我的记忆力。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。