我总是羡慕那些身材健硕的男生，尤其是在夏天，看到他们在海滩上自信地展示着自己的肌肉，我就更是心生向往。可我自己呢？一米八的身高，却只有区区一百四的体重，简直就是个“竹竿”。我知道我需要增肌，但不知道从何下手。

一天，我在网上偶然看到了一篇关于蛋白粉的文章，据说它可以帮助人快速增肌。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生，看看是否适合我使用蛋白粉。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我：“你好，请问你有什么需要咨询的医学相关问题？”我紧张地回答：“我想增肌，我的身材偏瘦，想知道用蛋白粉是否有效。”

医生听完我的问题后，耐心地解释道：“蛋白粉可以作为增肌的辅助工具，但并不是万能的。首先，你需要有一个合理的饮食计划和科学的锻炼方法。其次，蛋白粉的使用也需要注意，不能过量，否则可能会对肾脏造成负担。”

我听了医生的建议，感到非常安心。医生还告诉我，平时多吃一些富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等，也可以帮助我增肌。至于蛋白粉的使用方法，医生建议我每次用一勺，配200ml左右的温水，早餐时和运动前都可以用一次。

我按照医生的建议开始了我的增肌之旅。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，晚上也会去健身房进行锻炼。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我并没有放弃。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了不少，肌肉也变得更加明显了。

我非常感谢那位医生，正是他的专业建议和鼓励，才让我成功地增肌。现在，我不再羡慕别人，而是自信地展示着自己的身材。健康真的很重要，希望大家也能像我一样，关注自己的身体，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。