我从未想过，自己会因为颈椎增生而感到如此无助。那个下午，当我在镜子前发现脖子上突起的骨头时，心中涌起一股莫名的恐惧。我的手不由自主地抚摸着那个突起，仿佛它是某种可怕的预兆。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。他的名字叫李医生，声音温和而专业。我们开始了长达一个小时的对话，期间他详细询问了我的症状和生活习惯，甚至还问到了我的工作压力和睡眠质量。他的关心让我感到安慰，也让我意识到，原来健康问题不仅仅是身体的，还与生活方式息息相关。

李医生告诉我，颈椎增生并不是什么大问题，只要及时治疗和调整生活习惯，就可以有效缓解症状。他推荐我服用龙骨颈椎胶囊，并使用颈托进行辅助治疗。我有些担心，问他这个药是否有副作用，他解释说，龙骨颈椎胶囊是中成药，副作用很小，且已经被广泛使用和验证过。他的专业解释让我放下了心中的疑虑。

在李医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚各服用一粒龙骨颈椎胶囊，并在工作时使用颈托。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，反而因为颈托的束缚而感到不适。但是，李医生鼓励我坚持下去，告诉我治疗需要时间和耐心。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑，多做一些颈部和肩部的放松运动。

大约过了两周，我开始感觉到脖子上的疼痛减轻了，突起的骨头也变得不那么明显了。这个变化让我非常高兴，也让我更加坚定了继续治疗的决心。李医生在我们的后续对话中也表示，我的恢复情况很好，建议我继续按照原来的方案进行治疗，直到症状完全消失。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些艰难，但也让我学到了很多关于健康的知识。最重要的是，我明白了，健康问题不能忽视，需要及时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到优质的医疗咨询和治疗方案。希望我的经历能对其他人有所启示，健康真的很重要，千万不要等到问题严重了才去关注它。