那天阳光格外强烈，仿佛要把人烤熟。我一时疏忽，忘记涂防晒霜就出门了。结果，短短半个小时后，我的皮肤就开始发红，微微有些疼痛。这种感觉就像被火烧过一样，非常不舒服。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，寻求皮肤科医生的帮助。很快，一位名叫李医生的皮肤科专家接待了我。他的语气温和，专业知识也非常丰富，令我感到安心。

“您好，我是皮肤科李医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。听完我的描述后，他判断我可能是日晒伤，并建议我避免日晒，红斑处冷湿敷，避免搔抓，避免饮酒，清淡饮食。

我问他是否可以使用一些软膏缓解症状。他告诉我可以外用一些胶原蛋白面膜和表皮生长因子帮助修复的。我们还讨论了使用奥能卤米松的可能性，但他指出我之前用来治痘痘的药物是奥洛，两者是不同的药物，不能混淆使用。

最后，李医生给我开了处方，包括地奈德和炉甘石洗剂。按照他的指示，我每天使用这两种药物，分别是两次和三次。同时，我也注意了日常生活中的防晒措施，避免再次受到日晒的伤害。

在这个过程中，我深深体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线咨询，我不仅得到了及时的医疗帮助，还节省了很多时间和精力。现在，我的皮肤已经基本恢复正常，感谢李医生和京东互联网医院的帮助。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！