我从来没有想过，头疼也能折腾人到这个地步。每次发作，感觉整个世界都在旋转，眼前一片模糊，仿佛随时都会昏厥过去。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法逃脱。

那天晚上，我在京东互联网医院上找到了郭医生。他的头像看起来很亲切，简介中写着他是神经内科的专家。我深吸一口气，开始了我们的对话。

“您好，我是神经内科郭医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”郭医生的声音温和而专业，听起来很可靠。

我告诉他我的头疼已经持续了两三个月，每次都是在脑门儿和眼皮上。郭医生问我疼痛的性质，是搏动性胀痛还是针扎样疼痛？我回答说是搏动胀痛，会感觉想吐。郭医生又问我头痛时有没有恶心、呕吐的现象？有没有看东西异常？我说没有，只是会感觉想吐。

郭医生继续问我头痛与睡眠有关么？有没有休息不好？我说最近12点左右睡的，睡一觉会变轻。郭医生说：“请问您有没有监测血压？平时有高血压、糖尿病、贫血等基础疾病么？”我回答说没有。

郭医生告诉我，根据我的描述，考虑血管神经性头痛可能性大，与睡眠有关。必要时可以线下医院完善头部CT或核磁检查排除颅内病变。我问他为什么我之前睡眠也挺好的啊！也会有这种偏头痛的情况。郭医生解释说，引起头痛的原因很多的，睡眠不足、情绪波动、着凉都都会出现的。

郭医生建议我若症状严重可口服药物缓解，并推荐了布洛芬缓释胶囊。同时，他还给了我一些头痛的缓解方法：要注意自我减压，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激。可多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。可自行按揉太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。还要注意温差的变化。冷热变化会引起血管的突然扩张和收缩而诱发疼痛。若疼痛厉害，还可以尝试热敷一下颈部，或适当泡一泡脚，有助于血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感。

我感激地结束了与郭医生的对话。他的建议让我感到安心，也让我意识到健康问题不能忽视。从那以后，我开始更加关注自己的身体，注意休息和饮食，希望再也不会被头疼折磨了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时也要提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！