我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。可最近，这个习惯却让我感到异常的不适。每当我梳理头发时，总能看到一大把的头发掉落，尤其是在头皮局部，发红、痒和多头皮屑的问题更是让我心神不定。起初，我以为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。但随着时间的推移，情况并没有好转，反而愈演愈烈。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，甚至想象着自己变成秃顶的样子。这种焦虑感让我夜不能寐，白天也无法集中精力工作。终于，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生听完后，告诉我可能是局部脂溢性皮炎引起的脱发，并且建议我做一些生活上的调整。首先，不要熬夜；其次，少吃甜食和辛辣刺激的食物；最后，白天可以涂抹夫西地酸乳膏，晚上服用b6片，坚持两到四周应该能看到改善。

我按照医生的建议去做，果然，几周后，我的头皮不再那么痒，头发也开始恢复生长。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，头发也变得更加健康。回想起那个焦虑的时期，我庆幸自己及时采取了行动。希望我的经历能给其他人带来启示：如果你也有类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！