我和陌生人有过接触，担心染上艾滋病怎么办？

那天晚上，我在一家会所里，和一个陌生女孩有了接触。起初我并没有太在意，但随着时间的推移，我的心开始不安起来。每当我想起那晚的经历，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我开始上网搜索相关信息，越看越害怕。网上的各种说法让我更加恐慌。有人说只要有接触就可能感染，有人说要等到三周以后才能测出结果，还有人说即使使用了安全套也不能完全排除风险。

我决定去医院做个检查，但又担心被人知道。于是，我选择了在京东互联网医院上咨询医生。医生告诉我，14天以后可以进行初步检测，2周后可以进行更准确的检测，3个月后可以彻底排除感染的可能性。

我等待着，度日如年。每一分钟都像是一小时，每一小时都像是一天。我的心情起伏不定，时而希望自己没事，时而又担心自己已经感染了艾滋病毒。即使我知道自己可能没有事，但心理作用还是让我无法放下这件事。

医生建议我找心理医生进行咨询，帮助我缓解焦虑情绪。我开始接受心理治疗，慢慢地，我的心情开始平静下来。虽然我还没有完全摆脱恐惧，但至少我知道自己该怎么做了。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让恐惧控制自己的生活。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！