我总是被人羡慕，身高175，体重却从未超过60kg。可这份羡慕背后隐藏着我深深的焦虑。每次看到朋友们在聚会上大快朵颐，而我却只能小口小口地吃，心里总是五味杂陈。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，找到了医生**。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。我们开始了深入的交流，他详细询问了我的饮食习惯、生活方式和家族病史。通过对话，我了解到自己的瘦弱可能是由于脾胃虚弱或遗传因素导致的。

“加强锻炼加强营养的话是能够有所改善的。”医生**的建议让我心生希望。我们讨论了有氧运动和重力量锻炼的优缺点，最后决定以有氧为主，辅以适当的力量训练。同时，他也提醒我要注意饮食，多摄入高蛋白、高热量的食物，并适量补充蛋白粉。

“需要戒酒吗？”我有些担忧地问道。医生**笑着说：“适量喝酒的话，对身体是没坏处的。”他的回答让我松了一口气，也让我更加信任他的专业判断。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早晨，我会去公园跑步，感受清晨的微风拂面；每天晚上，我会做一些简单的力量训练，感受肌肉的微微酸痛。同时，我也调整了自己的饮食结构，多吃一些富含蛋白质和热量的食物，例如鸡胸肉、牛肉、鱼类等。

几个月过去了，我的体重开始缓慢上升，虽然还没有达到理想的数字，但我已经感受到了身体的变化。更重要的是，我不再为自己的瘦弱而焦虑，反而开始享受健康的生活方式。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！