我一直以为乳腺增生只是一个小问题，直到那天我在洗澡时无意间摸到了一个硬块。我的心一下子就提到了嗓子眼，手指不由自主地停留在那个位置，试图确认它的存在。从那一刻起，我的生活就被这个小小的发现彻底改变了。

我开始频繁地检查自己的乳房，生怕那个硬块会变大或者变多。每次触摸到它，我的心都会跳得更快，仿佛它在提醒我：你不能再忽视它了。焦虑和恐惧像潮水一样涌上来，我甚至开始担心自己是否患上了乳腺癌。

在网上搜索了无数次后，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“你可能是乳腺增生引起的疼痛和不适。”

听到这个诊断，我既松了一口气，又感到一丝失落。松了一口气是因为我知道自己没有患上乳腺癌；而失落则是因为我意识到我需要面对这个问题，并且可能需要长期的治疗和管理。

医生建议我服用消乳散结胶囊和逍遥丸，并且注意保持良好的心态和生活习惯。我开始按照医生的建议进行治疗，并且每天都在关注自己的身体变化。有时候我会感到疼痛和不适，但我知道这是正常的反应，毕竟我的身体正在努力恢复健康。

在治疗的过程中，我也学到了很多关于乳腺增生的知识。比如说，乳腺增生并不是一种独立的疾病，而是乳腺组织的一种非肿瘤性增生。它可以由多种因素引起，包括内分泌失调、生活压力、不良的生活习惯等等。了解这些信息让我更好地理解了自己的身体，也让我更加坚定地相信自己可以战胜这个问题。

现在，我的症状已经有所改善。虽然我知道这只是一个漫长的过程，但我已经做好了准备。我会继续按照医生的建议进行治疗，并且保持积极乐观的心态。毕竟，健康是最重要的财富，我不能让任何小问题影响到我的生活质量。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你：不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意保持良好的心态和生活习惯，这对你的康复非常重要。最后，记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！