我从来没有想过，自己会因为手淫过度而导致早泄。这个问题就像一块沉重的石头，压得我喘不过气来。每次尝试与女友亲密接触时，我的心跳都会加速，紧张感油然而生。这种恐惧感让我开始寻找解决办法。

我记得那天下午，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，然后就找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我是否有正常的性生活，我坦诚地告诉他没有。接着，他解释说，早泄的定义是指在正常的性活动中，男性无法控制射精的时间和方式，而不是单纯的手淫行为。

医生告诉我，过度手淫会使我形成一种快速达到性快感的射精方式，降低了我的敏感阈值，导致射精控制能力变差，进而引发早泄。他建议我控制手淫的频率，每周不超过一次，并且要注意生活习惯的调整，包括早睡、不熬夜、加强体育锻炼等。同时，他还推荐了一些特定的运动，如缩肛运动和深蹲，据说对控制射精能力很有帮助。

我认真地听取了医生的建议，并开始改变自己的生活方式。每天晚上，我都会在11点之前上床睡觉，避免熬夜。白天，我会抽出时间进行体育锻炼，尤其是那些被医生推荐的特殊运动。慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善，射精控制能力也在逐渐增强。

这段经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时寻求专业的帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的性生活，和女友的关系也变得更加稳定和美满。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！